Category: Fitness

Exercise

Sebelumnya saya sudah publish variasi latihan dada. untuk hari selanjutnya saya akan membahas cara latihan otot bahu. otot bahu adalah otot yang terdapat di lengan bagian atas sampai dengan otot trapesius. otot trapesius adalah otot di dekat leher. untuk lebih mudah lihat aja foto berikut. termasuk otot bahu depan, bahu belakang dan otot trapezius.

Kebugaran adalah potensi besar yang harus dimiliki oleh setiap manusia agar dapat beraktivitas dengan maksimal sehingga pencapaian lebih optimum. Bagaimana mungkin bisa sukses, jika pada saat bekerja kita diselimuti rasa kantuk yang hebat. Bagaimana mungkin akan dicapai hasil maksimal jika kita hanya bekerja setengah hari karena mudah capek, sedangkan orang yang bugar mampu bekerja fulltime dengan penuh semangat dan menghasilkan sesuatu yang maksimal. Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masih memiliki cadangan tenaga untuk mengisi waktu luang dan kegiatan-kegiatan yang bersifat mendadak.

Susie is the most successful fitness … Read more

Read More

Female Fitness Models And Female Fitness Competitors four

Your fitness never stands nonetheless. It’s eternally evolving and creating in both a constructive manner or decreasing via the phenomena of deconditioning and detraining rules of fitness.

Lebih jauh pemilik nama I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai mengatakan, tak mudah meyakinkan orang untuk mau berinvestasi dalam bidang olahraga, terutama dalam hal pembangunan fasilitas atau sarana olahraga. Oleh sebab itu, ia mengaku sangat gembira bila ada pihak yang tak segan mengucurkan sejumlah uang untuk berinvestasi di bidang olahraga. ”Secara pribadi, saya sangat mendukung pembukaan fitness center ini,” imbuh peraih gelar Musclemania Overall Winner 1996 ini.Pilihan pusat kebugaran nan mewah itu rasanya tak menjadi masalah bagi sebagian orang. Fasilitas keanggotaan yang tergolong mahal tak seberapa nilainya ketimbang harus menanggung beban biaya penyembuhan bila terkena penyakit. Apalagi dengan bergabung di klub atau pusat kebugaran, semangat berolahraga tetap terjaga.

Fitness center merupakan suatu lembaga layanan jasa yang menyediakan berbagai macam peralatan dan fasilitas fitness … Read more

Read More